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想健康地Keep fit，要運動配合飲食先得！Christian每集會試玩Gym room不同健身器材，講解邊部機減磅最強！之後更會炮製一道有助瘦身的低卡有營料理，雙管齊下，咪就係《fit+煮》囉！

豬扒食譜｜菠蘿包邪惡度升級！豬扒菠蘿方包三文治簡易版5款材料自製香脆菠蘿包

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喜歡菠蘿包的朋友，今次Christian要教各位將菠蘿包邪惡度升級，加入豬扒變成菠蘿包三文治！Christian會教各位以最少材料達至最有效地很菠蘿包，還會教各位醃製豬扒的小貼士，令豬扒香甜又惹味。想學就睇今集《友仔廚房》！

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