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識食自然瘦
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周靈山Elizabeth每集會示範自家研發瘦身料理,簡單低卡但滋味不減,更會和觀眾分享健康飲食不復胖的心得。
在家快速自製薑粉!烘焙或沖蜜糖水飲都得 暖身健脾胃
296,415 次觀看・1 週前
不少女士無論夏天或冬天都會出現手腳冰冷等問題,而這個時候最適合沖杯薑茶暖身健脾胃。今集《識食自然瘦》周靈山將會教大家製作薑粉,材料只需薑就得,大家可以用小黃薑、薑黃都無問題。整完的薑粉香氣四散,用來烘焙或沖水加蜜糖飲都非常暖身。想知點整記得睇片喇!
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