【三文治食譜】有助消脂!營養飽肚韓式泡菜吞拿魚三文治
470,999 次觀看・3 年前
營養師黎欣琦 Sasa 今天就教大家煮一個營養早餐,飽肚之餘有助消脂。Sasa 指,韓式泡菜吞拿魚三文治食譜,當中使用的麥包纖維含量比白包高,可以增加飽肚感;而水浸吞拿魚中的吞拿魚含有很高的碘質,可以增加了我們的新陳代謝率,令脂肪不容易積聚在身體;加上泡菜有很高的益生菌,可以促進我們的腸臟蠕動,這樣可以令我們身體的廢物更易排出體外。
而 Sasa 提醒油浸吞拿魚比水浸吞拿魚熱量高很多,所以水浸吞拿魚效果更佳,而大家亦可以使用白鑊輕煎代替使用焗爐。
相關影片推薦
- 0:58陳茂波:中證監新措施有助吸引國際資金來港 有利新股市場now.com 影音新聞36,289 次觀看・5 天前
- 3:03腰果食譜|免油炸泰式酸辣腰果 酸甜香辣又健康 做零食一流周靈山477,438 次觀看・1 個月前
- 1:04韓燒放題|實測旺角人氣韓燒放題!低至68折食足110分鐘 無限韓式小食+任食燒蠔帶子 (有片)Yahoo Video HK354,219 次觀看・3 個月前
- 2:11火星赤道驚見「冰川遺跡」若融化足以填滿紅海 科學家振奮!有助人類成為「火星上的外星人」Yahoo 國際通20,891 次觀看・3 個月前
- 2:00【MoneyTalk直播】港股先跌後反彈 回購有助股價反彈?Yahoo LIVE HK31,811 次觀看・5 個月前
- 0:59【大行報告】大摩:海底撈新品牌有助提升利潤率now.com 財經7 個月前
- 1:27【親子】12m+BB食譜 營養紫薯脆脆波我愛Mama516 次觀看・7 年前
- 1:34【牛油果食譜】牛油果雞蛋三文治!提神助提高專注力Yahoo Video HK4 年前
- 16:33【早餐食譜】雞蛋蕃茄三文治!簡單高蛋白健康食譜周靈山187,231 次觀看・4 年前
- 3:31【濃湯食譜】善用新年剩餘食材!香菇栗子濃湯飽肚又好味周靈山5 年前
熱門必看
- 4:48謝雅兒《填詞魂》|Yahoo Lunch KYahoo OMG Videos62,594 次觀看・1 天前
- 4:21謝雅兒 X 吳嘉禧Cheronna《路徑》(原唱:雷同二友)|Yahoo Lunch KYahoo OMG Videos13,201 次觀看・1 天前
- 4:37謝雅兒《某種老朋友》(原唱:林家謙)|Yahoo Lunch KYahoo OMG Videos14,067 次觀看・1 天前
- 【Yahoo Lunch K】《填詞L》謝雅兒靠堅持奪金像獎「最佳電影原創歌曲」 親臨分享內心「填詞魂」Yahoo LIVE HK25,959 次觀看・1 天前
- 1:07自助餐優惠|實測九龍海逸君綽酒店全新櫻花自助餐!79折起任食炆鮑魚/三文魚籽/薑蔥炒龍蝦(有片)Yahoo Video HK92,854 次觀看・1 天前