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之前靈山有教各位小朋友自家製乳酪杯做早餐，今集靈山再教各位小朋友自製雞蛋蕃茄三文治做早餐，這份三文治入面有有豐富蛋白質的雞蛋，還有可以抗氧化的蕃茄，很健康的一份早餐，不論小朋友還是爸爸媽媽都好適合食。在製作過程中，需要用到爐火去炒蛋，還有爸爸媽媽可以為小朋友準備一把膠刀，用來切番茄，過程要有家長陪同去製作，從旁照顧小朋友。各位小朋友準備好未，想食就睇片學煮！ 即上Yahoo Food觀看完整食譜及貼士 今晚食乜好？即睇最強雞翼食譜、牛油果食譜合集 食乜養生好？二十四節氣：中醫教路/湯水進補/穴位養生 Follow Yahoo Food HK