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今天是秋分，由9月23日至10月7日是秋分。秋分之後日照時間明顯減少，氣溫漸涼。雖會秋雨綿綿，但秋燥越來越明顯，溫度下降，應注意保暖。為防秋燥，多喝水及吃甘潤的食材，以免出現口乾舌燥、皮膚乾燥及大便秘結的問題。影片中我會分享排毒的食療、推拿手法及養生操，如有健康諮詢，不妨INBOX給「楊明霞醫師」Facebook 專頁(我的Facebook 專頁)。