秋分二十四節氣|秋燥排毒食療、簡易推拿手法 改善皮膚乾燥、便秘問題
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今天是秋分,由9月23日至10月7日是秋分。秋分之後日照時間明顯減少,氣溫漸涼。雖會秋雨綿綿,但秋燥越來越明顯,溫度下降,應注意保暖。為防秋燥,多喝水及吃甘潤的食材,以免出現口乾舌燥、皮膚乾燥及大便秘結的問題。影片中我會分享排毒的食療、推拿手法及養生操,如有健康諮詢,不妨INBOX給「楊明霞醫師」Facebook 專頁(我的Facebook 專頁)。
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