減肥菜單，不只補充蛋白質，吃蔬菜都是不少減肥朋友常選用的減肥食譜。今集靈山就教各位製作一款看似好肥、好邪惡，但其實滿滿蔬菜，而且低碳水的仿忌廉芝士南瓜焗豆。材料加入2款蔬菜，包括有健康澱粉質的南瓜和帶有蛋白質的鷹咀豆。再鋪上芝士，並拿去烘焗後，就成為看似邪惡但實際低碳水的美食！想學就睇今集《識食自然瘦》！