燕麥杯食譜|營養豐富燕麥杯!酸甜清爽早餐必備
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今集周靈山會教大家整一杯健康豐富的燕麥杯,味道酸酸甜甜,非常適合做早餐!靈山更分享,平時燕麥杯內除了會放水果之外,更會搭配其他蔬果,例如有膳食纖維的甘筍、清新爽脆的西芹、柔軟多汁的車厘茄,營養豐富之餘,口感更多層次。如果大家不喜歡以上食材,可以自行搭配更多蔬果,如蒸熟的紫薯與南瓜,亦都十分好味!不過提提大家,燕麥杯做完之後,3日內記得食完,以及放置在雪櫃冷藏室。想知點整?即睇今集《識食自然瘦》!
今集周靈山會教大家整一杯健康豐富的燕麥杯,味道酸酸甜甜,非常適合做早餐!靈山更分享,平時燕麥杯內除了會放水果之外,更會搭配其他蔬果,例如有膳食纖維的甘筍、清新爽脆的西芹、柔軟多汁的車厘茄,營養豐富之餘,口感更多層次。如果大家不喜歡以上食材,可以自行搭配更多蔬果,如蒸熟的紫薯與南瓜,亦都十分好味!不過提提大家,燕麥杯做完之後,3日內記得食完,以及放置在雪櫃冷藏室。想知點整?即睇今集《識食自然瘦》!