【#YogaShare 】運動瑜伽︰跑步篇 ・ Part 1 保持運動先至夠健康。跑步就係其中一項最多人放工後可以做嘅運動，不過運動後我哋有無做好運動後嘅舒緩動作呢？ 今日Iris會分享幾組針對跑步後嘅舒緩肌肉、筋及關節嘅動作。做埋先係將運動變成最好嘅習慣！ Iris Tsang : FB : Yoga Iris X Iris IG : #Iris_Tsang_x_Yoga_Yoga #更多YogaShare影片: 【免疫力瑜伽Part 1】https://bit.ly/3aY4orW 【修身瑜伽Part 1】https://bit.ly/3fG1GdU ---------------------------------------- MameShop 網購平台新開張：https://bit.ly/2Vm8Cou Instagram：http://bit.ly/2R1gPt3 Mame Exchange 親子活動/優惠資訊區：http://bit.ly/2UYMiyK YouTube：http://bit.ly/2HmXSBr 登記Mameclub，多重優惠等緊你：https://bit.ly/2XLcVeQ 【 # 誠邀Mame&Daddy一齊分享】 育兒心得、親子活動、好去處、獨家食譜、專業知識 都可以同大家一齊喺我哋平台分享出去 ！ Inbox：我哋專頁 電郵：info@mameshare.com whatsapp：6505 4517 我哋就會聯絡你哋啦！ Yoga Iris X Iris https://www.facebook.com/yoga.irisxiris.3 ---------------------------------------------------------------------------------------- 【Kids Up 不停學 更快樂】 Yahoo TV 全新 kids channel：https://hk.tv.yahoo.com/kidschannel 陪小朋友一齊在家上學堂！ 更多節目介紹：【不停學・更快樂】Yahoo TV全新KIDS Channel開鑼 精彩節目輪流放送