今天要來跟各位分享 我在 減肥 前跟減脂後的四大改變 這些改變不是體態跟外表上的改變而是在生活或飲食 習慣 上 有什麼行為跟想法和以前不一樣了 有一些是以前很不好的習慣 其實都會是影響體態跟生活很大的原因 不過在學習正確的營養知識 以及執行正確減脂觀念之後 我發現這些習慣跟喜好也跟著有變化 而且是發自內心的改變與成長 體態自然而然會更好！ 而我到底有了哪些驚人的改變呢？ 趕快來看影片聽我分享吧～ 製作：營養師Ricky's Time 看更多營養師Ricky's Time 看更多網紅創作影音