湯水食譜|祛濕湯水抗頭重 生熟薏仁白扁豆健脾湯
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春天天氣比較濕重,接下來的清明和穀雨兩個節氣應該會出現較多梅雨天,令濕上加濕。註冊中醫師劉敏怡指如果脾胃不能處理這些濕氣,便容易出現濕重的症狀,例如:頭重、大便爛或是比較疲倦等情況,她就推薦一款可以健脾祛濕的湯水給大家試試。當中主要的茯苓、白扁豆、生熟薏仁和白朮,均有健脾化濕作用,加上陳皮亦有理氣和胃的作用,適合大部分人士飲用。 即上Yahoo Food觀看完整教學 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好?即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集 食乜養生好?二十四節氣:中醫教路/湯水進補/穴位養生
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