近日氣溫急速下降，還有幾天便踏入大雪這個節氣，今天註冊中醫師宋芷昕指大雪過後大多會越來越凍，而天氣一轉特別容易誘發咳嗽、氣管敏感的問題，所以今次為大家介紹一款適合時令的養生湯水：海底椰潤肺止咳湯。 湯水用上海底椰，可以止咳化痰、滋陰補腎；芡實有益腎固精、健脾除濕的作用；乾貝有滋陰養血、補腎調中的作用；百合可養陰潤肺止咳，亦有清心安神的作用；栗子可補腎、壯腰、強筋；南北杏則可潤肺止咳；而陳皮理氣健脾、燥濕化痰。 宋醫師提醒適量的溫補可以養生和減少生病的機會，不過要注意痛風人士忌服用這款湯水。 即上Yahoo Food觀看完整食譜 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好？即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集 食乜養生好？二十四節氣：中醫教路/湯水進補/穴位養生