減肥餐|懶人必學高纖高蛋白低卡食譜!減肥不挨餓 有肉有菜有汁!
264,948 次觀看・2 年前
減肥餐不一定淡而無味,只要懂得適量添加調味料,減肥餐都可以有好多變化!減肥有不少朋友都喜歡加入各式各樣的蔬果作為主食,今集周靈山教各位製作高纖、高蛋白、低卡食譜,有肉,有菜,亦都有汁,不怕無味!大家亦可以freestyle地加入自己喜歡的蔬菜,煮一餐懶人都可以快速完成的減肥餐!想學就要睇今集《識食自然瘦》!
相關影片推薦
- 3:03腰果食譜|免油炸泰式酸辣腰果 酸甜香辣又健康 做零食一流周靈山156,160 次觀看・6 天前
- 1:27賈玲減肥逾百磅自導自演話題新作|《熱辣滾燙》電影預告Yahoo Movies HK42,092 次觀看・1 個月前
- 5:54【專家分析】炒美減肥藥股fat fat?now.com 財經5,307 次觀看・5 個月前
- 2:02超狂「懶人大賽」20天還在比 一定要躺著 8小時才能上廁所10分鐘Yahoo 國際通7 個月前
- 【懶人食譜】低卡高纖一煲攪掂!香煎大蝦配焗藜麥周靈山154,781 次觀看・4 年前
- 5:24【Dr Chiu話你知】拆解坊間減肥謬誤Hot Picks171,991 次觀看・1 年前
- 16:33【早餐食譜】雞蛋蕃茄三文治!簡單高蛋白健康食譜周靈山187,219 次觀看・4 年前
- 28:51【Yahoo Lunch K】相隔一年再出個人單曲 冼靖峰Archie 為新歌MV地獄式減肥Yahoo LIVE HK426,554 次觀看・11 個月前
- 14:18減肥唔食澱粉就即刻瘦?中醫分析生酮飲食、168飲食法+推介健康減肥早餐食譜Yahoo Style HK Videos54,518 次觀看・1 年前
熱門必看
- 3:14【娛樂訪談】劉培基分享張國榮鏡頭後的一番話Yahoo OMG Videos16,875 次觀看・13 小時前
- 1:26放題優惠|實測日本和牛燒肉放題天花板 食足180分鐘!8折任食152款食材+大量海鮮Yahoo Video HK47,184 次觀看・20 小時前
- 6:04胡‧說樓市|新盤搶灘潮! 利奧坊 VS 康城SEASONS PLACE!?Yahoo財經120,306 次觀看・2 天前
- 3:21【娛樂訪談】《婚後事》賴慰玲自爆18歲已經想生仔Yahoo OMG Videos378,178 次觀看・6 天前
- 2:46綠置居2023|麗玥苑 屋苑單位布局、周邊配套Yahoo財經44,827 次觀看・1 週前