【野人2分鐘瑜伽教室】EP2.拉長腿部線條

5 年前

OL們長時間坐著工作,兼且缺乏運動,容易導致下半身水腫肥胖。其實大家只要在空餘時抽幾分鐘出來拉拉筋,就能改善下半身水腫問題,同時還能拉長腿部線條,馬上來跟專業瑜伽導師野人來做以下3組簡單動作!



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