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減肥餐單|3大低糖低鹽低油又富蛋白質的營養食物!教埋1分鐘微波爐快速煎蛋法!
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香港人出名忙碌,無時停,特別上班一族,想抽時間煮餐飯都未必得,日日食外賣搞到肚腩現形?今集周靈山分享3大類減肥必食而且又有豐富蛋白質的即食食物,再教大家用微波爐快速整出煎蛋,啱晒各位想減肥,但又無時間煮飯的人!想知到底自己一日需要幾多蛋白質及有邊幾款營養食物?即睇今集《識食自然瘦》! 即上Yahoo Food觀看完整教學 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好?即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集 食乜養生好?二十四節氣:中醫教路/湯水進補/穴位養生
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