糖尿病併發症多,讓醫生教你如何控醣同時強健體力!|王舒民 好腎醫師【早安健康】
8,790 次觀看・2 週前
台灣18歲以上人口,糖尿病盛行率達11.1%,糖尿病高危族—過重人口比例高達50.3%!
糖尿病是慢性病之王,國人十大死因的第5名,因糖尿病併發的健康危害不容小覷,高達98%的第 2 型糖尿病成人患者至少有一種合併症,近90%的患者至少患有兩種合併症,如:心血管疾病(心臟病、中風)、神經系統病變、腎臟病、眼部疾病(青光眼、白內障、嚴重者失明)、足部問題(嚴重者有截肢風險)、聽力受損、阿茲海默症、憂鬱症…甚至有機會引發癌症!
從標準到糖尿病確診,其實已經經過長時間的累積,雖然透過努力可以把血糖降回標準值,但日常飲食沒有控制的狀況下,血糖很容易一下就飆高了,所以有正確的「控糖知識」是很重要的,好腎醫師王舒民醫師一同了解!
0:00 糖尿病併發症多,讓醫生教你如何控醣同時強健體力!
1:00 能否分享遇過印象深刻的糖友個案?對於糖友的日常飲食會給予什麼建議?
1:46 「低醣」&「低GI」飲食定義與標準為何?有哪些食物是屬於低GI食物呢?
2:24 除了低醣、低GI,具體還有哪些營養素補給對糖友來說是重要的呢?
3:09 最常見的糖尿病併發症狀?發生時可以注意哪些營養素的攝取?
3:57 除了飲食習慣的建議以外,是否還有其他建議可以提供給糖友?
👇 更多精采資訊 👇
早安樂活網站: https://lohas.edh.tw/
早安健康網站:https://www.edh.tw
早安健康FB:https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
相關影片推薦
- 2:33《淚之女王》絕美雪景 靠AI生成 虛擬攝影棚即時合成 粉絲直呼超逼真Yahoo 國際通38,923 次觀看・1 天前
- 1:09荃灣路貨櫃車失控翻側司機墮橋底亡now.com 影音新聞65,714 次觀看・21 小時前
- 1:36東京「天空走廊」搶先看 離地8公尺高架道路變身公園 嶄新視角看銀座繁華美景Yahoo 國際通6,397 次觀看・11 小時前
- 1:44舊金山治安最差社區 毒品、犯罪猖獗 志工築「安全通道」保護兒童上下學Yahoo 國際通10,412 次觀看・12 小時前
- 1:18直擊美龍捲風侵襲可怕瞬間 狂風驟起、屋頂被掀翻 行車記錄器全都錄Yahoo 國際通31,717 次觀看・1 天前
- 2:07蘋果發表新iPad Pro 5.1公釐歷代最薄 搭載M4晶片加速AI任務Yahoo 國際通35,158 次觀看・17 小時前
- 1:04五匪持械劫海防道鐘表珠寶店 被警方當場制服now.com 影音新聞25,214 次觀看・1 天前
- 1:38荃灣路貨櫃車失控撞壆司機拋出車外墜橋亡now.com 影音新聞3,625 次觀看・17 小時前
- 1:32黃昏天氣節目(05月08日下午6時) - 科學主任張佳駿香港天文台3,237 次觀看・10 小時前
- 0:47尖沙咀女子懷疑被非法禁錮案 警方拘捕三名男子now.com 影音新聞45,838 次觀看・1 天前
熱門必看
- 4:56胡‧說樓市|新盤連環劈價,小陽春如何是好?Yahoo財經121,646 次觀看・1 天前
- 4:47【娛樂訪談】自小雙親離異 孫慧雪憶童年:媽咪不肯見我Yahoo OMG Videos175,037 次觀看・5 天前
- 7:11Yahoo娛樂圈 |娛實說 張家輝 誤打誤撞入行走進亞視才愛上演戲 遇樽頸拒再拍喜劇:我要孤注一擲Yahoo OMG Videos77,625 次觀看・1 週前
- 3:31【娛樂訪談】《高山低谷》爆紅十年 林奕匡:我不強求啲歌一定要中Yahoo OMG Videos54,135 次觀看・1 週前
- 5:30胡‧說樓市|垃圾徵費Q&A! 屋苑管理要留神Yahoo財經293,842 次觀看・1 週前