近年紫薯食物非常流行，紫薯芋圓、紫薯西米露、紫薯湯圓等，吸引不少紫薯控周圍搵食！今集周靈山教大家整紫薯麵包，入面再加開心果粒做餡料，未食就已經聞到陣陣香味，食落超級鬆軟，更帶點開心果的果香，做早餐一流！靈山更不私藏教大家一招秘訣，令大家整紫薯時更容易打成蓉！想知點整？即睇今集《識食自然瘦》！ 即上Yahoo Food觀看完整教學 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好？即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集 食乜養生好？二十四節氣：中醫教路/湯水進補/穴位養生