【豆腐食譜】女士鐵質補血恩物!昆布蜆肉豆腐湯
574,815 次觀看・4 年前
想煲個簡單湯水補補,英國註冊營養師李珮欣建議女士們煲昆布蜆肉豆腐湯,煮法簡單又補身。
營養角度,蜆肉對女性非常有益,一碗蜆已含有多於一日人類所需的鐵質,加上含豐富的維他命B12,有助製造血液。雖然蜆中沒有鈣質,但是昆布中含有豐富的鈣質,可以補充日常流從的鈣質,所以這款湯水對女士來說非常適合。營養師提醒,昆布中的碘質同時有助胎兒腦部發育,所以孕婦可以考慮每星期飲用一碗。
即上Yahoo Food觀看完整食譜
Follow Yahoo Food HK
Follow Yahoo Food HK
相關影片推薦
- 3:03腰果食譜|免油炸泰式酸辣腰果 酸甜香辣又健康 做零食一流周靈山460,899 次觀看・1 個月前
- 1:14自助餐優惠!實測灣仔會展中心薈景半自助午餐 人均$270起必試素麻婆豆腐Pizza/任食新鮮沙律Yahoo Video HK391,328 次觀看・1 個月前
- 0:29首映禮姜濤遭多位女士衝上台集郵 宋芸樺被推開 贊助商發聲明與發行公司永不合作Yahoo OMG Videos6 個月前
- 12:22癌症基金會粉紅革命|馬黎珈而 (黎姿)提醒女士要留Metime錫自己 望女兒遲些拍拖:愈遲愈好啦Yahoo OMG Videos11,349 次觀看・7 個月前
- 1:30【減肥食譜】減肥恩物!極低脂越式鮮蝦米紙卷Yahoo Video HK5 年前
- 2:49【女士恩物】新品種牛油果得手指咁大條 無核連皮成條都食得蘋果動新聞7,121 次觀看・5 年前
- 2:07機器人廚師也會「看食譜」不用編程式 老闆「教育訓練」更容易Yahoo 國際通30,498 次觀看・11 個月前
- 0:41666購物節|Love,Bonito迷倒OL們的小資返工衫恩物品牌!3款親民價高級感穿搭靈感(附獨家優惠碼)Yahoo Video HK91,334 次觀看・11 個月前
- 2:44【煎魚食譜】少油煎魚法!肉質嫩滑似蒸魚?周靈山145,690 次觀看・5 年前
熱門必看
- 【Yahoo Lunch K】 雷深如 J.Arie繼續以性為題打造新歌呼籲關注不同聲音 現身分享創作心路歷程Yahoo LIVE HK64,508 次觀看・2 天前
- 6:09胡‧說樓市|等足兩年才推售,實地睇映岸環境!Yahoo財經133,827 次觀看・4 天前
- 3:45【娛樂訪談】做個聲色藝俱全artist ?麥玲玲自嘲HandicappedYahoo OMG Videos188,713 次觀看・1 週前
- 【Yahoo Lunch K】《造星5》出道符紀男Tiger Foo親手打造首支單曲 聯同新主持擦出新火花Yahoo LIVE HK91,697 次觀看・1 週前
- 1:24自助餐優惠|實測逸東酒店全新東南亞自助餐!9折起任食芝士焗龍蝦/逸東軒片皮鴨/即開生蠔(有片)Yahoo Video HK315,427 次觀看・1 週前