【素食食譜】降三高!低脂肪黑木耳炒雜菇
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菇類口感豐富、味道濃郁,有「蔬菜牛扒」之稱,營養師陳穎琪特別為素食人士設計了一道黑木耳炒雜菇,讓大家有一頓口感豐富的素食。食材中的黑木耳可以降三高,亦有助預防骨質疏鬆和貧血,另外菇類含高蛋白質,而且低脂肪,並含豐富膳食纖維,有助促進腸臟蠕動,可以預防便秘,但要注意菇類嘌呤含量高,痛風患者需注意食用份量。 即上Yahoo Food觀看完整食譜

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  • l
    ll
    幾十萬個選民都話好多,自己想下議會制度個認受性。
  • D
    David
    如果朋友肯和一起來試就好哪。
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