【暖身食物】中醫建議桑寄生藥膳燉排骨食譜 散寒調經祛風濕
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不少香港人長期坐冷氣房,經常手腳冰凍,血氣不太順暢,接近冬至這個節氣,加上近日氣溫驟降,註冊中醫師宋芷昕就介紹一個藥膳給我們,飲用後有溫經通絡、散寒作用的作用,令身體變暖,宋醫師指這樣可以減低生病機會。 藥膳中的桑寄生可祛風濕、益肝腎、強筋骨,常用於治療肝腎不足的痹痛症狀;而當歸辛溫,有補血、調經、潤腸功效;枸杞子則可補肝腎及有明目功效;桂皮能溫通經脈、散寒止痛,多用於腎陽不足;紅棗可補中益氣、養血安神。醫師提醒月經期間、體質燥熱人士忌服。 即上Yahoo Food觀看完整食譜 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好?即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集 食乜養生好?二十四節氣:中醫教路/湯水進補/穴位養生
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