【友仔廚房之Fit+煮】瘦身輕食推介:墨西哥吞拿魚芝士薄餅 + 燒脂玩Kangoo jumps!
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新興又好玩的運動Kangoo jumps,跳吓跳吓,傳說燒脂力好強!今集Christian就會實測Kangoo jumps,比拼其他健身器材,到底燃燒Kcal有幾厲害!Christian仲會教自家製墨西哥吞拿魚芝士薄餅,好食又飽肚,運動完都可以食! 墨西哥吞拿魚芝士薄餅 材料: 80g鹽水浸吞拿魚罐頭 1/2牛油果切片 2片墨西哥薄餅/面包 2-3片脫脂芝士 莎莎醬材料: 100g 車里茄 1份芫茜 30g 洋蔥 少量鹽 Tabasco (自選) 更多Fit+煮 Keep Fit超強消脂運動:健身單車+自家整健康版Fish & Chips 游水消耗Kcal實測+健康小食推介:意大利青瓜鬆餅 跑步vs步行 消Kcal比拼 x 牛肉瓜粒糙米湯飯 實測減磅最強健身器材 x 低糖朱古力榛子醬 【相關知識】 超慢跑瘦得快 揭秘運動減肥的真相 最佳運動減肥時間
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