麵包貝果Bagel食譜|金奇異果乳酪貝果!豐富維他命C抗衰老淡斑
290,924 次觀看
雀斑問題可能會是不少朋友的煩惱,今次營養師吳瀟娜就為大家介紹一個營養早餐食譜,幫助大家減少黑色素形成之餘,還有抗衰老的作用。 營養師指金奇異果含豐富維他命C,是普通奇異果的兩倍,一個便可滿足一日的維他命C攝取量,而維他命C本身是一種高抗氧化物質,可以幫助減慢皮膚老化及減少黑色素形成,同時有助我們製造骨膠原,令皮膚維持彈性;另外橄欖油所含的維他命E也是抗氧化營養素,有助我們皮膚維持彈性以及抗衰老。要注意維他命C不耐熱,最好不經煮熟或加熱才最有效保留食物中的維他命。 即上Yahoo Food觀看完整教學 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好?即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集 食乜養生好?二十四節氣:中醫教路/湯水進補/穴位養生
熱門商品