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《花兒與少年》是湖南衛視的原創明星姐弟自助遠行真人秀節目，明星陣容為5女2男。節目由七位年代偶像組成“歐洲自助遠行團”（陳意涵、楊洋、井柏然、許晴、毛阿敏、鄭爽、寧靜），卸下明星的“光環”，開啟壹段為期十七天的奇妙旅行，在沒有經紀人、不準帶助理、每天生活費有限的限制下，在人生地不熟，甚至語言都根本不通的國度，完成壹段異域的背包奇妙之旅。