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秋冬湯水|轉季皮膚乾燥又痕癢?黃精滋陰健脾湯 有助滋腎潤肺、增強免疫力
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冬天最容易覺得有皮膚乾燥痕癢問題,身體好似缺水一樣,不停飲水都仍然覺得很乾,今日註冊中醫宋芷昕為大家介紹一個滋陰健脾的湯水,就是黃精滋陰健脾湯。 黃精有滋腎潤肺、補脾益氣的作用,可以增強免疫力及抗疲勞;而赤小豆和薏米就有利水祛濕的作用;紅豆可以促進血液循環;淮山有益氣養陰、補肺脾腎的作用;乾貝就有滋陰補腎、和胃調中的作用;而腰果內含油脂,可以幫助潤腸通便。要注意感冒人士不宜食用。 即上Yahoo Food觀看完整教學 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好?即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集 食乜養生好?二十四節氣:中醫教路/湯水進補/穴位養生
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