秋天踏入尾聲，相信不少朋友可能已經感覺到皮膚乾燥，註冊中醫師鍾詠欣提醒，如果連腸道都變得乾燥，可能會有秋燥便秘問題。當腸道乾燥，大便比以前偏硬、會變得困難，有時更會出現粒粒狀，甚至會引起痔瘡發作出血。 為了痛苦和不便幫大家預防或紓緩以上症狀，鍾醫師今次介紹一款無花梨乾百合湯水給大家，湯水中用上百合可以養陰潤肺、清心安神；雪梨乾能潤肺化痰；配合准山健脾；而無花果有潤腸通便的效果，達到裏裏外外都有滋潤效果。鍾醫師提醒容易肚瀉者不宜飲用。 <a href="https://hk.news.yahoo.com/%E6%B9%AF%E6%B0%B4%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E9%80%9A%E4%BE%BF%E9%A3%9F%E7%89%A9-%E9%80%9A%E4%BE%BF%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E9%80%9A%E4%BE%BF%E9%A3%9F%E8%AD%9C%E6%B9%AF%E6%B0%B4-%E7%B0%A1%E6%98%93%E9%A3%9F%E8%AD%9C-%E7%99%BE%E5%90%88%E6%B9%AF-220016597.html">即上Yahoo Food觀看完整食譜</a> <a href="https://www.facebook.com/yahoofoodhk">Follow Yahoo Food HK</a> <a href="https://bit.ly/3bmbaIy">今晚食乜好？即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集</a> <a href=https://bit.ly/3bqKbLZ">食乜養生好？二十四節氣：中醫教路/湯水進補/穴位養生</a>