中醫教路一個動作幫你強化下半身肌肉改善體態!配合手指動作,加強下半身氣血循環

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變美,除了在食療上控制,多吃原型食物之外,運動想必也是變美的關鍵。覺得運動很難嗎?其實都有一些簡單的運動用選,關鍵是你會否願意去行動,這裡邀請到註冊中醫師楊明霞博士,分享養生變美的動運,只要每天去做一個動作,練習平衡力,便有助你體態健美。來吧,見字運動,一起來跟著楊醫師去做吧!

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