【三文魚食譜】三文魚配芒果莎莎 豐富維他命A紓緩皮膚乾燥
321,614 次觀看
立冬天氣乾燥,有甚麼食物可以幫助潤膚呢?營養師黎欣琦 Sasa 建議的三文魚配芒果莎莎食譜,就可以紓緩皮膚乾燥或會出現皮膚痕癢的問題。Sasa 指出因為食譜中的蕃茄和芒果含有豐富的維他命A,可以滋潤我們的皮膚;另外牛油果和三文魚含有的豐富奧米加三脂肪酸,則可以維持我們細胞的水份,令我們皮膚的細胞不容易流失水份。 最後 Sasa 提醒牛油果熱量高,不宜多吃,建議每日半個便足夠;如果大家不喜歡芒果,用哈蜜瓜或西瓜取代也可。 即上Yahoo Food觀看完整食譜 Follow Yahoo Food HK 今晚食乜好?即睇最強湯水食譜/雞翼食譜合集 食乜養生好?二十四節氣:中醫教路/湯水進補/穴位養生
熱門商品